アラおめ！
アラモ流ズボラ派のアラモです。
この記事は最近ウーバーをバイクでやろうと、色々下調べをしていて。
ダイエットに関して、ちょっと誤解が多いなぁと思いました。苦笑
あなたが太る理由は、運動しなさすぎではないのです。
アラモがウーバーを始めた2月からやっている、とても簡単なダイエット法があるので。
そちらをご紹介します。
アラモのやり方は、、、
- きつい筋トレはいらない
- いらない我慢はしない
- 無駄に食べない
この3つが基本になっています。
[speech_bubble type=”pink” subtype=”R1″ icon=”eエダハラマメリ.jpg” name=”マメリん“]ダイエットできると、似合う服が増えます。[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”pink” subtype=”R1″ icon=”yユーオ.jpg” name=”ユーオ“]結果やっぱりモテます。[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”std” subtype=”L1″ icon=”aアラモ.jpg” name=”アラモ“]バイクに乗ると自転車のように運動しないから太る、というのは思いっきり勘違いです。[/speech_bubble]
Contents
【40歳でダイエットマスター】3日で結果が出るバイクに乗っても痩せるダイエット
というか、3日経つと結果が見えてくるダイエット法です。
前振りをさせてください。
ダイエットって間違いな情報が多くないですか？
っていうか、それ私に効くの？
っていうのばっかりだと思うのです。
それか「それ私にできるの？」みたいな、そんなものばかりですよね？
ダイエットってだけなら、筋トレはいらないです。
筋トレは「不必要な脂肪が落ちた時、やるべきこと」です。
不必要な脂肪がない人が筋トレをするから、筋肉が綺麗に見えるのです。
なのでウーバーでバイクに乗るから、太るというのはバイクに乗ったから太るのではなく。
そもそも食べなくていいのに、食べ過ぎているから太るだけなのです。
ダイエットに必要なことは、「無駄にエネルギーを摂取しないこと」です。
つまり食欲さえ抑えられれば、何も問題なく痩せます。
というか、アラモはこの考え方で痩せました。
おかげでガールズバー行くときも、服に困らないので非常に助かっています。
そのきっかけをくれたのは、この動画でした。
■「満腹は悪」ダイエットは食べ過ぎを自覚せよ！低糖質だからって食べ過ぎはだめ。食事の適量を知る。ダイエットは腹八分目。平和ボケから抜け出す事が大事
引用元：https://youtu.be/LHQg-EPkpUc
言い方がきついんですけど、みんな動かない時に食べ過ぎじゃないのかなって思います。
アラモはこの中に書かれている、味噌汁飲みながら炭酸水飲む。
このやり方を徹底したら、ダイエット成功した。
それだけでなく、体型もキープできています。
ウーバーで時間もないので、筋トレはできません。
なのでかっこいい体づくりはできませんけど。
普通にスリムな服を着るぐらいの体型なら維持できます。
こんな風にですね。
こういう服装ができれば、ほぼほぼどの女性もNG出すことはないです。
男子と女子の関係で大事なのは、とにかく「女子からマイナスポイントをもらわないこと」です。
マイナスが少なければ少ないほど、女子とデートして付き合う確率が高まります。
ダイエットもマイナスを喰らわないためにやります。
余裕があるなら、痩せた後筋トレもしたほうがいいです。
筋トレも独学より、最初はトレーナーに教わったほうがいいと思います。
ですが筋トレでモテたいという選択肢も、当然痩せているからできることです。
最初は苦しいかもしれませんが、バイク自慢しないと女子に相手にされないとか。
そういう人は、是非ダイエットにも目を向けてみてください。
痩せるだけで、モテたいとき。
相当選択肢が増えてきます。
課題もたくさん見えてくるので、頑張ってダイエットに励みましょう。
【40歳アラモは目撃した】何故Wさんはモテるようになったのか？
アラモが言うWさんとは、この人のことですね。
この人はちょっと堅物なところがあるけど、とてもいい人でした。
ただこの記事では、ダイエットがメインですので。
一応ダイエット目線で話を進めると、Wさんは元から痩せ型でした。
青酸カリを扱うほど危険な仕事をしている、理系なお仕事をしています。
その職場のサークルで、バトミントンをやっているので。
その関係で、痩せていると言うのもあります。
Wさんをみていると、本当にあまり無駄な食事を摂らない印象です。
Wさんは「これがいい、あれがいい」と、アラモに教えてくれました。
でもその食事は「体を作るための食事」です。
つまり痩せている人がかっこいい体になるための食事と、そう言い換えてもいいかもしれません。
Wさんの場合はもともと痩せているので、ダイエットなんてする必要がないのです。
Wさんをみていると、無駄に食事を必要としていませんでした。
必要だと思ったら食べるし、動いた後に食べると言う感じですね。
【40歳アラモのアラフォーからやるべきこと】とにかく夕飯食べすぎです！食欲をコントロールしましょう！
アラモが思うのは、とにかくウーバーでバイクやって太るって人。
夕飯食べ過ぎてないですか？
ってことです。
まずウーバーと言う以前に、バイクばっか乗ってるから太る。
こんなことありえないですよ。笑
車に乗って太ったって人は、自転車をやめたから、運動をやめたことが原因じゃないです。
単純に「食べ過ぎ」です。笑笑
アラモは死ぬほどやることが多いので、食事よりやることの方に意識が向きます。
例えば今後も自転車でウーバーをやるにしても…
- メンテナンスのやり方をようつべで勉強
- 実際にメンテナンスやれる環境を構築
- ルーフ付バイクの購入
- ガールズバーのキャストからお誘い
などなど。やることが多いのです。
やることが多いと、食欲が入り込む余地はないです。
夕飯食べ過ぎなので、この食欲を別に持っていければ問題ないかなって思います。
【アラモが40歳で実際にネギ式食欲ゼロ活動をやってみて】3日もやれば痩せる実感が得られます。
で、百聞は一見に如かず。
やってみました。
4月かな？この頃から、ネギ式ダイエットをやってみました。
そしたら5月にはガールズバーに行けるぐらい、痩せてました。
この頃は緊急事態宣言の最中で、やることも全くなかったですね。
けどネギ式で味噌汁を飲みきる前に炭酸水を飲む。
って言うサイクルを繰り返していたら、簡単にウェストと顔が痩せました。
痩せると、顔が引き締まって見えるので。
非常にいいですね。
木村カエラのバタフライを歌う、元アラモのヤマト運輸厚木ゲートウェイの上司です。
みんな結局痩せてます。
隣の人はクビになることが少ない、ヤマト運輸厚木ゲートウェイでクビになった人です。笑
この人は結構ダンディでかっこいいですね。
バツ２って言うのもうなづけるぐらい、かなり女子をぐいぐい引っ張っていけるタイプです。
この人たちも太っているわけじゃないですね。
お腹がぽっこり出ているって感じでもないです。
こう言う人たちはやっぱりモテないってことはないですね。
もうヤマト運輸の人じゃないので、よくわからないのですが。
元上司も彼女はいますし、去年京都に旅行に行ったと言っていました。
ヤマト運輸のキャリアなので、当然車に乗って京都まで行ったそうです。
こう言う感じで、みんな無駄に太っている人はいない印象です。
じゃあネギ式ダイエットを3日やって、アラモはどうだったの？ってことですが。
いや、普通に痩せました。
この服を着ていた頃は、だいぶ太っていました。
けど、ネギ式で食欲を無くしてみて。
このような服装が簡単にできるようになりました。
写真のパンツはウェストが80超えてると、着るのが無理です。
なので4月か5月からやってみて、1ヶ月も経たないうちに痩せたことになります。
この服装は、ミニスカJJの子が好きな服装です。
ネクタイなども締まるので、ダイエットは必須だと言えます。
【40代で太っていると起こる弊害】不健康にみられます。結果モテません。
アラモがこれほどダイエットを、短期間で成功できた理由。
ちょっと考えてみました。
その理由は、多分「太っていると不健康に思われる」と言う意識が強かったからです。
実際に太っていると、モテないですね。
たとえ結婚できて子供がいても、相当な障害になりかねないですね。
アラフォーでアラモみたいに恋人居ない歴、年の数だとオワコンって思われるかもしれません。
けど実際に女子って何歳の女子でも、男を品評しています。
彼女らにしてみれば、アラフォー＝オワコンではなく。
その風潮すら壊せるほど、強い遺伝子を持った男を探しています。
これは結構常識と言えばそうなのですが、知らない男の人が多いです。
アラモは新しく書いた記事で、二宮翔平さんの動画をたくさん挙げています。
- 一人の女子高生に群がるオヤジたち
- PCXに乗る女子のPCXに蹴り入れる男
これらがモテると思いますか？
当然モテないですから。
みんな強い男っていうのを勘違いしがちですが。
アラフォーでも健康でいられる肉体を維持するとか。
そういうのも強い遺伝子を持つ男、ということになります。
なぜなら女子がそういう風に捉えるからです。
なのでスーツやネクタイが似合うぐらい、スマートな体型を維持するためにも。
無理のないダイエットを確立する必要があるのです。
ぜひ健康は意識して、恋活をしてみてください。
そうするとアラフォーでも、出会いの場に行ったときみられ方が変わります。
【まとめ】モテたいなら食欲はコントロールできるようになりましょう
まとめます。
- バイクに乗るから太るわけではない
- あなたが太る理由は夕飯食べすぎ
- まずは食欲をコントロールしましょう
- 太っていると不健康に思われてマイナスである
- 太っているとネクタイやスーツが似合わない
まとめるとこうですね。
ウーバーでよく自転車に乗るとダイエット効果がある、と言いますが。
多分汗かいて終わりですよ。笑
自転車乗って痩せる人は、2パターンです。
- 痩せてしまうほど過酷に自転車で動いている
- もともと自転車少し漕いで痩せてしまうほど運動不足
このどちらかです。
モテたい人、とにかく痩せましょう。
どうしてか？って言うと、健康的に思われるからです。
- 太っていると不健康にみられる
- 礼服が似合わない
- 礼服が似合わないのでスーツやネクタイがかっこ悪い
などなど、かなりデメリットが多くなります。
スーツが似合わなく感じられるのは、本当にデメリットでしかないです。
ぜひ痩せて、かっこいい服が似合う体型を目指しましょう。
今日はこの辺で。ちゃお〜♪